Kategori

Videoklipp

Bara jag Kläder/Outfits Kost & Recept Mammaträning Okategorierat Träning Träningsfilmer Videoklipp Yoga/Meditation

#metoo

Jag brukar sällan skriva eller haka på “sociala-medier-trender” som kommer och går. Med “trender” menar jag till exempel “skriv den färg du har på bh-n på din sida till förmån för bröstcancer” och liknande.

Anledning- jag anser att det inte hjälper ett skit. Men hastagen #metoo berörde mig verkligen och jag blev så medveten om hur vi kvinnor faktiskt behandlas och vi liksom accepterar (inte alltid givetvis) och normaliserar händelserna. Ibland skäms vi kanske för den där urringningen var lite för urringad. För om jag inte hade haft den så kanske jag hade sluppit undan den där sliskiga kommentaren “har man godis så bjuder man ser jag” och så vidare.

Jag minns bara i mellanstadiet när killarna började tafsa och lärarna klyschigt nog sa “men de gillar ju dig, de är kära förstår du” och så vidare.

När man blev äldre och började gå på krogen, då hände det i princip varje gång att någon tafsade. En hand på rumpan eller mellan benen var mer vanligt än ovanligt. Och inte fan såg jag vem det var som gjorde det heller! Gaaaah! Jag blir upprörd bara jag tänker på det!

Det är MIN kropp! Min, min MIN! Hur är det möjligt att någon kan få för sig något annat?!

Varför är det så att det är helt normalt för oss tjejer att akta sig för att gå ute sent på kvällarna? Varför är det helt normalt att vi inte går på ställen där det inte finns gatubelysning? Varför är det helt normalt att vi får hjärtat i halsgropen så fort vi ser en man skymta på den väg vi tar hem på kvällen?!

VARFÖR?! Jag blir så jävla ledsen och förbannad över att tänka på det. Vi lever under ett ständigt förtryck.

Nej, #metoo är verkligen något jag stöttar och tycker är superviktigt att vi synliggör.

Mäns våld mot kvinnor måste sluta!



Bara jag Kläder/Outfits Kost & Recept Kost och Recept Mammaträning Okategorierat Träning Träningsfilmer Videoklipp Yoga/Meditation

Du är en bedragare!

Jag sitter just nu i telefonkö hos polisen.

Med tanke på gårdagens inlägg om hotet jag mottog så har det givetvis diskuterats en hel del om vem denna person är- är det verkligen någon som är vegan? Djruättare osv.

Jag vill understryka att jag tror verkligen inte att det är någon som som kämpar för djuren. Nej, nej det här är förmodligen någon avskyr mig (och därmed min familj) men avskyr säkerligen även veganer, veganism och allt vad djurrätt heter och vill därför försöka smutskasta “Djurfront”. Det blir så tydligt i kommentaren. Så fegt att skriva i någon annans namn!

“Hej,
Du skriver att du är personlig tränare och hälsocoach. Om du har ens den minsta andel klienter som inte är veganer, d.v.s. bygger muskler/hälsa på bekostnad av dödade/utnyttjade djur, så hoppas vi att du antingen tränar/coachar dem helt idéellt med slutmålet att veganisera dem eller skäms över insikten att du är en enorm hycklare som kallar dig djurvän.

För om vi skulle upptäcka att du vågade ta pengar från köttätare för dina tjänster.. Min kommentar: Alla vet att detta är att tänka i absurdum. Så ingen som är vegan eller kämpar för djuren ska kunna jobba för något företag där det finns “icke veganer”? Ska du inte kunna gå till mataffären för där säljs det ickeveganska produkter, du kan inte cykla till jobbet för cykeln din är såld utav en “icke vegan” osv.  skall vi se om du inte får lika många personliga mordhot och skadegörelseaktioner mot dig och ditt hem som t.ex. personalen på Johnells fått av oss hittills. Min kommentar: Här låter det ganska tydligt som att detta är någon som är förbannad på att jag/vi demonstrerat utanför Johnells i våras. Som sagt, det var en fredlig demonstration och jag skulle inte delta i något annat. Vi som var där skulle heller aldrig hota någon! Aldrig! De som jobbar i affären är anställda, de är inte de som bestämmer. Oavsett om de var de som bestämde vad som köps in så skulle ett hot aldrig komma från mig eller mina djurvänner. Våld föder våld. Sedan OM det skulle vara “Djurfront” som skriver detta (vilket det inte är) så skulle det väl vara helt idiotiskt att skriva det som avsändare? Klart och tydligt ett försök till smutskastning! För du är också egenföretagare, men precis som personalen på Johnells så ansvarar du för vem du jobbar för.

Det hade varit så hemskt tråkigt om t.ex. en tegelsten hittat in hos dig och Rikard i ert fina lilla radhus, eller hur? Den hade ju kunnat landa i barnets säng! Små barn, precis som små djur, är ju så ömtåliga.

Jobba inte för ickeveganer – annars är du en av dem! Min kommentar: Detta är ju i princip omöjligt och det vet alla! Även du som inte är vegan eller djurrättare förstår att det här är i princip omöjligt om du inte lever som en självförsörjande bonde som byggt ditt eget hus, enbart använder egenproducerade prylar i ditt hem, aldrig handlar något utan gör ALLT själv.

Mvh”

Så, jag vill inte att “Djurfront” ska få dåligt rykte nu bara för att några galningar använder deras namn att dra med i den här hemska härvan. Det är precis vad de vill! De vill skrämma, förstöra och hota. Fy fan säger jag bara! Ni kommer inte undan med det här!

Sedan vill jag passa på att tacka alla för ert otroliga stöd, omtanke, varma fina mail och kommentarer- det gör mig otroligt glad och tacksam <3



Bara jag Kläder/Outfits Kost & Recept Mammaträning Okategorierat Träning Träningsfilmer Videoklipp Yoga/Meditation

Hot om våld mot min familj, vårt barn?!

Vidriga vidriga människa/människor!

Det här hotet upptäckte jag idag på min blogg:

Jag vill börja med att säga; att ge er på min familj är så lågt att jag inte finner ord!!! Min son!? Verkligen? Ska ni hota ett litet spädbarn!!!

Det här kommer givetvis att anmälas och rättsväsendet ska få göra sitt och få fast “troll”, psykopater som er!

Sedan vill jag även säga:

  1. Jag själv har aldrig och skulle aldrig hota någon när jag protesterar eller agerar som vegan för djuren.
  2. Jag tror inte att du/ni som hotar är veganer. Snarare tror jag att ni vill med detta hot även passa på att smutskasta veganer, veganism och djurrättare.
  3. I vilken värld skulle vi alla enbart kunna jobba för och tillsammans med veganer? Menar ni att de toalettpapper du torkar röven med är producerad utav enbart människor som är veganer? Att soffan du sitter i är producerad, fraktad och såld utav enbart veganer? En massa skitsnack!

Nej, det här låter inte som att det är någon som är vegan eller djurrättare, snarare någon som vill hota och smutskasta.

Den enda anledningen till att jag ens postar detta är för att visa vilka idioter det finns därute och att människor som de aldrig kommer att få mig att sluta kämpa för djuren och veganism på mitt sätt oavsett om ni tycker jag gör det på ett bra eller dåligt sätt.

Jag vill och kommer alltid att sprida information och kunskap på mitt vis genom att upplysa, inte hota. Genom att lära, inte förnedra eller dumförklara!



Bara jag Kläder/Outfits Kost & Recept Träning Träningsfilmer Videoklipp Yoga/Meditation

Jag är gravid <3

Den här hemligheten har jag burit på i 17 veckor och nu kan jag äntligen berätta för er!!! JAG ÄR GRAVID!!! Vi är så lyckliga så ord kan inte beskriva ❤️❤️❤️

Den 27:e maj väntar vi en liten pojke ? Känns fortfarande overklig! Magiskt! Underbart! Ord kan inte beskriva faktiskt.

Det är därför jag tagit en paus med träning och allt. Nu när vi vet att bebben mår bra där i magen vågar jag smyga igång träningen igen. Såklart enbart för att hålla igång, inget annat! Nu är det ett litet liv i min mage som betyder allt för mig ?

Så kul att få dela det här med er ❤️Nu blir det onekligen en hel del baby-snack och träning här som ni säkert förstår ?☺️

Puss på er! 



Bara jag Träning Träningsfilmer Videoklipp Yoga/Meditation

Fotografering för…

Sovmorgon, sen frulle med darling med film på tvn följt av ett yogapass härhemma. På eftermiddagen plåtade jag för Smartshake. Det är min 2:a plåtning med dem och jag gillar fotografen som fan- Irakli Nemsadze heter han, sicken talang! Jag gillar hans tänk och vi kommer väldigt bra överens. Det går så fort också, haha! “Japp, vi har den Denice! Nästa pose!” Haha, så gutt!

Spännande att se bilderna! Jag ska visa några bilder vi plåtade i somras sen 🙂

Fotograferingen skedde på Factor så efter den var klar passade jag på att träna lite då Rikard ändå hade träning för en grupp. Det blev ett renodlat cardiopass enligt följande:

3 varv (se minutantalet vid varje varv)

  • Assault bike 5 min, 2 min, 2 min
  • Skill mill med trööögt motstånd (löpband utan motor, dvs dina egna steg gör att bandet rör sig) 3×1 min
  • Rodd  3×2 min

Sen var jag nöjd och Rikard var klar. Booom iväg till affärn och handla mat-sjuuuukt hungrig!

Imorrn är det  upp med tuppen som gäller- 7.00-7.30 meditation följt utav Hot Hatayoga 7.30-8.15 på Utopia <3

Klipp från dagens cardio:



Bara jag Videoklipp Yoga/Meditation

Morgonyoga i sängen <3

En sak som är riktigt riktigt skönt är att yoga lite i sängen, innan du ens suttit ned fötterna på golvet för att kliva upp. Mums!

Körde en kort sekvens idag innan det var dags för frullen. Några minuter räckte gott och jag kände mig mjukare i både kropp och själ.

Jag har skrivit det förut men skriver det igen för det tål att understrykas- kom ihåg att din “morgonkropp” är mer stel än din “eftermiddagskropp”. Det är iallafall  min så de mornar jag yogar kör jag alltid en mjukare, lugnare variant. Känn av din kropp. Jag vet att jag tjatar men det är viktigt.

Något helt annat- musik. Sjukt trist är det när man inte kan ha skön musik på i sina filmklipp för att de då tas bort på FB och Youtube pga upphovsrätten, suck! Tycker att klipp med go musik förstärker hela känslan jag vill förmedla…men men. Idag såg jag att youtube hade “egna” musikklipp man kunde välja som alltså ska vara OK att ha i sina klipp. Tja, jag tog ett klassiskt stycke som jag tyckte passade bäst. Fanns inte så mycket het musik tyvärr men jag känner att det blir så mycket trevligare med något i alla fall.

 

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=4RLu8JpB3OU&w=560&h=315]



Bara jag Videoklipp

Lyssna på mig i podcasten “Workpodden”!

I början utav sommaren fick jag förfrågan utav gänget som jobba med “Workpodden” om jag ville vara med. Va? Jag? Men jag har ju inget spännande jobb? Visst jag har planer framöver att starta något eget men det ligger som sagt i framtiden…men nope, de ville ha med mig ändå. De var ute efter sköna personligheter som har en story att berätta, och DE har jag ju 😉

Så, som sagt i början utav sommaren åkte jag till Stockholm och träffade ena halvan utav podden- Jimmy. En superskön snubbe och det var jäkligt skoj och trevlig på alla sätt att få vara med. Det hörs i podden med att det är en skön avslappnad stämning. Det här vill jag göra mer ju! Mer poddar!

Klick på länken för att lyssna på vad jag har att berätta om. Jag “lättar” lite på locket gällande min tuffa barndom, bullemi, fitness, drömmar och mål, tips på hur en tar sig förbi de tunga och jobbiga i livet. Hoppas ni gillart!

Klicka HÄÄÄR för att komma till avsnittet. Finns även på Itunes! Avsnittet är ca 1 timme, enjoy 🙂

 



Bara jag Träningsfilmer Videoklipp Yoga/Meditation

Loving myself, yogavideo

Jag har lovat att lägga upp mer filmklipp på när jag yogar…såååå här kommer ett. Jag behövde ta bort musiks tyvärr för youtube tillåter ju inte musik som en inte har rättigheter till. Kanske lite trist med ett tyst klipp men aja, så får det bli helt enkelt.

Jag har sagt det förr men jag säger det igen: när jag yogar så känner jag vad kroppen vill och mina rörelser blir utefter det. Yoga för mig är inte att “bara” stå i vissa namngivna positioner. Nej, jag hittar mina egna positioner, vinklar och mitt eget flow och det är de som passar mig bäst. Sedan om det finns en position med ett namn på i mitt flöde- det har jag ingen aning om. Jag kan inte namnen på yogapositioner, jag bara gör och det för mig är allt jag behöver. Det är är “min” yoga. Så i mina klipp kommer ni kanske tycka att jag ser helt galen ut? Gör något “konstigt” eller så, men det är ok ? its me and my yoga ?

Bara gör, rör på kroppen, hitta de goa ställena och stanna där ett tag…mmmums säger jag bara. Jag älskar att flowa men även att sitta stilla i en position länge, typ som yinyoga. Jag mixar hej vilt, sätter inget existerande namn på det. Det bara är vad det är och det växer, formas och bara är så underbart att få flowa.. <3

 

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Cse5jRDp1BA&w=560&h=315]

 




Translate »